簡單飲食五字訣，有助預防腎結石！

作者：張維文醫師





很多人都聽說過，腎結石發作起來真的會要人命。

那種感覺就像一顆帶刺的小石頭在身體裡一路向下滾，讓人痛到直冒冷汗、坐立難安，甚至伴隨噁心想吐，就算在半夜發作，也會選擇立刻跑急診室打止痛針，才能緩解。

更令人困擾的是，腎結石非常容易復發。

只要得過一次，每四個人就有一人會在五年內再長出新石頭；若之前曾復發過，接下來又長腎結石的機率更是高達一半。

只要飲食習慣沒改，腎結石隨時都可能再次找上門。